![\"\"](\"https:\/\/www.tollegno1900.it\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/runner-scaled.jpg\")
Correre. Non solo per essere in forma ma per imparare a guardare la vita da un\u2019altra angolazione. Per raggiungere traguardi all\u2019apparenza impensabili, per darsi motivazione, per sperimentare la propria resilienza oltre che resistenza. Il progetto \u201cRun to Feel Better\u201d nasce da queste premesse e con questi obiettivi. Obiettivi che Tollegno 1900 ha sposato sin dagli esordi. A raccontarlo Michele Stefani. Fisioterapista e running coach di \u201cRun to Feel Better\u201d.<\/p>\n
Michele, come \u00e8 nato questo progetto?<\/strong><\/p>\n “Run to Feel Better” \u00e8 nato nel 2017 con un obiettivo chiaro e ambizioso: dimostrare che lo sport pu\u00f2 davvero cambiare la vita delle persone. L’idea di base era semplice ma audace: scegliere alcune persone sedentarie e accompagnarle fino a correre una maratona nell’arco di un anno. All\u2019inizio poteva sembrare un’idea un po’ folle, ma il successo del progetto ha dimostrato che, con una forte motivazione e un obiettivo chiaro in mente, chiunque pu\u00f2 compiere questa trasformazione.<\/p>\n L\u2019iniziativa parte da una premessa importante: lo sport come \u201cstrumento\u201d di cambiamento in positivo del proprio stile di vita\u2026<\/strong><\/p>\n La finalit\u00e0 principale di \u00ab\u00a0Run to Feel Better\u00a0\u00bb \u00e8 proprio far comprendere che lo sport \u00e8 una delle risorse pi\u00f9 potenti a nostra disposizione per garantire un invecchiamento sano e di qualit\u00e0. In particolare, porsi un obiettivo ambizioso come quello di correre una maratona non solo migliora il benessere fisico, ma offre anche enormi benefici dal punto di vista mentale, contribuendo a rafforzare la determinazione, l\u2019autodisciplina e la fiducia in s\u00e8 stessi.<\/p>\n Chi ha deciso di mettersi in gioco?<\/strong><\/p>\n Il nostro target \u00e8 composto prevalentemente da persone tra i 35 e i 55 anni, individui che sentono il bisogno di rimettersi in forma e riprendere il controllo su una parte importante della loro vita. Sono uomini e donne che spesso si sono trascurate per motivi familiari o lavorativi e che desiderano riscoprire il proprio potenziale attraverso un percorso di benessere e crescita personale.<\/p>\n Come avviene nel concreto l\u2019allenamento?<\/strong><\/p>\n Offriamo un supporto continuo e personalizzato ai nostri atleti, seguendoli passo dopo passo lungo tutto il percorso. Creiamo programmi di allenamento su misura, adattandoli alle esigenze e alle capacit\u00e0 di ciascuna persona. L\u2019allenamento inizia con attivit\u00e0 leggere, spesso basate sulla camminata, per poi aumentare gradualmente l\u2019intensit\u00e0 nel corso dei mesi. Questo approccio progressivo permette di costruire una base solida e di evitare sovraccarichi, mantenendo sempre alta la motivazione.<\/p>\n Ci sono altre iniziative sui generis a cui state lavorando?<\/strong><\/p>\n In passato abbiamo portato “Run to Feel Better” all’interno delle aziende come progetto di welfare aziendale, ottenendo ottimi risultati. Per il 2025, intendiamo ampliare ulteriormente questo aspetto, convinti che possa rappresentare una soluzione ideale per promuovere il benessere dei dipendenti e migliorare, al contempo, la produttivit\u00e0 sul lavoro. Crediamo che integrare il movimento e uno stile di vita attivo nelle realt\u00e0 aziendali sia una strategia vincente per creare ambienti lavorativi pi\u00f9 sani e motivati<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Anche per il 2025 Tollegno 1900 sostiene l\u2019iniziativa che si propone di dimostrare come lo sport possa cambiare \u2013 in meglio \u2013 la vita delle persone<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":9438,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[7,12],"tags":[924],"orientamento_articolo":[13],"class_list":["post-9435","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-filati","category-t-talk","tag-run-to-feel-better","orientamento_articolo-orizzontale"],"acf":[],"yoast_head":"\n